1、水果中富含维生素A的有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、桂圆，都属于富含维生素A的水果。另外，在一些蔬菜中也是含有维生素A的，例如南瓜、黄瓜、大白菜、番茄、茄子、青椒、菠菜等，这些蔬菜中也富含维生素。2、对于一些动物类的也富含维生素，比如猪肉、鸡肉、鱼卵、鱼肝油，以及蛋类的蛋白都能够直接增强维生素A在体内的含量。