1、雪梨。雪梨性凉，有生津止渴，润肺化痰的功效，特别是在春秋季节天气比较干燥，人体火气容易上升而引发扁桃体发炎，食用雪梨可以有效补充水分和维生素C，从而降低火气和提高免疫力。2、柑橘。柑橘中含有大量的维生素C和钙离子，可以有效的消除人体的炎症，用柑橘皮煮水，可以去火利尿，还能有效的保护扁桃体和咽喉粘膜。3、枇杷。枇杷是一种具有良好药效的水果，可治疗咳嗽和呼吸系统炎症。