1、降血压水果第一名柚子。柚子是一种有丰富营养成分的水果，它里面的营养成分可以降低血液粘稠程度，也可以让心脏的负担变轻松，在帮助降低心血管病症几率上效果不错，而且，适当吃柚子也可以缓解平滑肌的紧张程度和减少肾上腺素分泌，对于有高血压的人群而言，柚子是很不错的选择。但是，在吃柚子时候一定要注意不要跟降血压的药物一起使用，否则就可能会导致出现低血压异常。2、橘子可以帮助缓解降低痛风、冠心病、糖尿病等等异常出现的几率，在它里面含有橙皮苷成分，这种成分能够让周围血管达到扩张效果，同时也可以帮助使用者改善周围血管扩张度，在降低血压啊方面效果不错，不过，吃橘子时候建议要控制好度，每天吃一个到三个即可。3、山楂里面有熊果酸、黄酮以及三帖酸等等成分，这些成分能够让使用者的血压降低，适合有高血压问题的人群使用，同时，它在健脾开胃和活血化痰方面效果也不错，有高血压问题的人群可以根据情况吃它调节异常。