1、熬夜会导致月经推迟。超出正常的月经周期7天即为月经推迟。长时间熬夜会引起内分泌水平紊乱，间接影响到月经周期，使得规律的月经周期被打破，出现月经延后的现象。2、饮食过少：这种情况往往见于不科学减肥的女性，错误的饮食观念和方法会使机体代谢减慢，导致各项内分泌激素的生成和代谢受阻，从而诱发月经延后。3、精神压力过大：长期处于高压环境，人体的内分泌系统同样也会受到神经系统的影响而发生改变，继而出现月经方面的问题。4、早期妊娠：也就是孕早期，有些女性尚未出现妊娠反应，未意识到已经妊娠，认为是单纯的月经推迟。若月经推迟时间较长，并且身体出现了其他异常症状，如头晕、恶心等，应及时至医院检查。5、疾病和用药：常见的可以导致月经延迟的疾病有甲减、贫血等，一些慢性消耗性疾病也可见月经延后，如肺结核、肿瘤、肝硬化、慢性肝炎等；导致月经延迟最常见的药物就是孕激素类药物，比如紧急避孕药等。6、7、想要恢复正常的月经周期，一定要保持充足的睡眠、良好的饮食结构，避免情绪有较大的起伏。