1、梨：梨含有的水分比较多，吃了以后能够缓解咽喉不适的现象，而且刺激性也比较小，一般不会对咽喉造成太大的刺激，还可以辅助稀释痰液。2、柚子：柚子含有丰富的维生素以及膳食纤维等营养物质，吃了以后可以起到补充营养的效果，而且柚子的水分也比较多，适当的吃一些能够辅助润滑呼吸道黏膜，也可以帮助痰液排出。3、枇杷：枇杷是一种果肉多汁的水果，味道酸甜可口，营养也比较丰富，在出现咳痰的现象以后，适当的吃一些枇杷也能够起到辅助稀释痰液的作用，对于改善咳痰有一定的帮助。