1、后例假来的越早一般不能说明身体越虚，通常与子宫恢复的情况有关。2、在生完孩子之后由于失血过多的原因有可能会导致身体虚弱，通常会出现怕冷、怕风的情况，也有可能会出现出虚汗以及腰膝酸软和四肢乏力的现象，并且会伴随小腹冷痛以及月经量少的症状。产后月经恢复一般与卵巢恢复正常排卵有关，所以不一定说明身体虚弱。3、在生完孩子之后需要做好日常的保暖工作，尽量避免受凉，另外也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。同时还要注意调整饮食，可以喝一些小米粥或者软面条以及排骨汤、鲫鱼汤等营养比较丰富的食品，能够补充身体所需要的营养物质，从而可以促进产后身体的恢复。