1、肠胃刺激：香蕉属于比较常见，食物富含营养比较丰富，能够促进肠道蠕动和消化，但是香蕉中含有镁元素比较多，如果空腹摄入，肠胃内并没有食物可以消化，所以香蕉会很快被肠胃吸收，导致钙镁平衡受到破坏，还会造成胃痛或者腹泻等不良症状。2、影响血糖：香蕉中包含糖分比较高，若是空腹食用会导致血糖突然升高，尤其是患有糖尿病患者会对病情造成影响。因此不建议空腹吃香蕉。