1、胃不好的人可以适量的喝一些红糖水，但是不宜喝太多。2、胃不好的人为了护胃，要避免摄入不宜消化的食物，以免损坏胃黏膜，也要避免摄入过多的食物，防止胃酸分泌过多，从而对胃造成伤害。3、而红糖是甘蔗成品糖，主要成分为碳水化合物，冲水变成红糖水后，也比较好消化，因此适量饮用的话，不会引起胃黏膜的损伤。最好饭后服。但是一次喝太多红糖水的话，会让胃酸分泌过多，从而损伤胃黏膜，所以一次不宜喝太多。