1、小油菜一般可以生吃，适当生吃通常不会影响身体健康。但不建议一次性大量生吃小油菜，以免加重机体负担，对身体健康造成不利影响。2、小油菜属于常见的蔬菜，生的小油菜中，一般不含有害物质，因此小油菜可以生吃。并且小油菜中含有维生素、矿物质等多种营养物质，自身适量生吃小油菜，可以补充机体所需要的部分营养成分，对人体健康有利。但是部分小油菜，其表面可能会存在有寄生虫卵、农药残留等。故而在生吃小油菜前，需要将其清洗干净，以免由于摄入寄生虫、农药等，导致自身出现不适症状。