【图】眼部穴位众多 怎样进行有效按摩

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现代人由于工作和学习压力很大，长时间需要用眼，因此眼睛变得非常疲劳，上班一族需要持续盯着电脑，带来的副作用很大。不仅眼睛会变得非常酸疼，而且整个人的精神也会不那么集中。所以在眼睛疲劳的时候，我们应该及时站起来到远处走一走，让眼睛放松一下。想要有效的缓解眼部疲劳，对眼周进行按摩也是比较有用的一个方法。

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学生由于学业压力过大，使得他们经常要看书学习，用眼量也非常大，不恰当的用眼习惯，使得许多学生的眼睛过早成为了近视眼，佩戴上眼睛不仅不方便，而且也会影响外观的美观度。所以学生在学校期间会定时进行眼保健操，这样能够有效的缓解眼部疲劳，与此同时，学生自行对眼周穴位进行按摩也是很有必要的，这样可以舒缓眼部神经。

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我们双眼部位的穴位是非常丰富的，所以一旦人们用眼过度，眼睛就会提出抗议，持续的眼睛酸疼、肿胀发红，这些症状的出现都是眼睛在提醒我们，已经到了眼睛疲劳的阶段，是时候进行放松和休息了。其实我们可以选择一个安静的环境，坐下来静静的对眼部穴位进行放松按摩，如果能够配上一段舒缓的音乐，那么能够放松身心，所达到的按摩效果会更佳。

一天当中不定期进行几次眼部按摩，可以有效预防近视眼的发生，还能够在我们年纪大的时候，预防眼部出现一系列疾病，这样一来，我们的生活质量可以明显提高。

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