【图】分享矫正视力的方法 帮你成功摘掉眼镜

为什么现在这么多人都近视戴眼镜呢？事实上，对很多人来说，使用眼睛过度是有问题的。过度使用眼睛是一个非常普遍的现象，比如在学校学习需要长时间的阅读，上班要长时间看电脑，这些行为会影响视力，如果我们的视力变差怎么矫正呢？

现在我们推荐一些纠正视力的建议给大家。如果你近视程度低，矫正的机会就很大。

1.维生素的摄入和视力有关联。视力与维生素A、B、D有关。这些维生素于胡萝卜、橘子等蔬果中含量较多，有助于矫正视力。特别是橙子，含有的维生素种类很多，经常食用可以保护眼睛不受白内障和黄斑变性的影响，也可以增强身体抵抗力。

2.要经常摘下眼镜，看看绿色植物，要远看和近看结合起来。近视的原因大多数是不注意用眼的结果,经常看绿色植物可以调节瞳孔的收缩,这个需要坚持天天做，很长一段时间后才能矫正视力。

3.做眼保健操。学生都是每天要做眼保健操的。做眼保健操可以按摩眼部穴位，同时应该给眼睛足够的时间休息，不要长时间工作或看手机。

4.多吃鱼和鱼油。脂肪酸可以改善视网膜的功能，降低了眼睛干涩的程度，在修复视觉功能中有重要作用。鲑鱼和金枪鱼这样的油性鱼类含有丰富的好脂肪酸，近视的人应该多吃这些鱼，这对矫正视力非常有帮助。

5.不要在光线强的地方工作，也不要在光线不足的情况下工作，都会对我们的视力造成严重影响。当我们在低光照条件下工作时，我们会给眼睛增加额外的压力，这会导致我们的眼球收缩，导致近视。

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