【图】美丽小课堂 手把手教你蜂蜜减肥法

方法一之巧用蜂蜜白醋瘦身

首先，准备好你所需要的各种食材，包括白醋、蜂蜜、水等。

具体制作步骤如下：

step1、直接将三者进行混合搅拌，直至完全均匀，随温水饮下即可。

使用方法：在每天吃早饭前的半个小时左右，直接饮用即可。

功效：加快我们身体内的新陈代谢，同时也具有促进脂肪燃烧的作用。

方法二之巧用木瓜蜂蜜瘦身

首先，准备好你所需要的各种食材，包括木瓜、蜂蜜和水。

step1、对木瓜进行处理。将其清洗干净后去皮，借助工具将其切成小块状。

step2、将处理好的木瓜放入料理机中，使其被搅打成浓稠的汁状。

step3、食用前，往木瓜汁中加入适量的蜂蜜进行调味即可。

功效：木瓜味呈甘性，性平微寒，有助于人体的消化。

方法三之巧用蜂蜜薄荷茶瘦身

首先，准备好你所需要的各种食材，包括蜂蜜、薄荷茶。

具体步骤如下：

step1、取出事先准备好的薄荷茶，选择用沸腾的开水将其冲泡开。

step2、食用前调入适量的蜂蜜即可。

功效：薄荷茶可以刺激在胃中的食物快速进行消化运动，该茶尤其适合那些肠胃不适的人或吃得过于油腻后饮用。

方法四之巧用蜂蜜柠檬茶瘦身

首先，准备好你所需要的各种食材，包括柠檬、蜂蜜、水等。

具体制作步骤如下：

step1、对柠檬进行处理，借助工具将其切成片状。

step2、取出事先准备好的温水，对柠檬片进行浸泡，使其完全泡出香味。

step3、往处理好的柠檬片中再次加入适量的温水，随后加入两茶匙蜂蜜。

step4、借助工具进行搅拌直至完全均匀即可食用。

功效：众所周知，柠檬中含有丰富的维生素C，由此可促进脂肪的分解，助于减肥。

方法五之巧借蜂蜜红茶瘦身

首先，准备好你所需要的各种食材，包括柠檬、红茶和水等。

具体制作步骤如下：

step1、取出事先准备好的红茶，选择沸腾的水将其冲泡开。

step2、食用前加入少量的蜂蜜调味即可。

功效：蜂蜜红茶具有养肺暖胃的作用，在一定程度上还可润肠通便，从而有助于加快我们人体内的血液循环，促进新陈代谢。

方法六之巧用蜂蜜苹果瘦身

首先，准备好你所需要的各种材料，包括白米、苹果、葡萄干、水和蜂蜜。

具体制作步骤如下：

step1、对白米进行处理，将其置于清水中洗净随后沥干水分。

step2、对苹果进行处理，同样地洗净后借助水果刀将其切成片状。

step3、往锅中倒入适量的清水，开火，将其煮至沸腾。

step4、待锅内的水煮沸后，加入处理好的白米和苹果，继续煮直至滚沸，随后借助工具进行搅拌。

step5、调转至中小火火候，继续熬煮，时间控制在40分钟左右。

step6、将事先准备好的葡萄干倒入煮熟的粥中，随后进行搅拌，直至完全均匀后即可食用。

功效：该粥具有丰富的蛋白质和营养物质，在给我们补充营养的同时又会让我们健康地控制热量进行减肥。

方法七之巧用牛奶蜂蜜瘦身

首先，准备好你所需要的各种食材，包括鸡蛋数枚、牛奶、蜂蜜、柠檬汁和薄荷精油。

step1、对鸡蛋进行处理。取出任意一枚新鲜的鸡蛋，随后将蛋清完全分离出来。

step2、取出事先准备好的牛奶和蜂蜜，将其倒入一个干净的碗中，进行混合直至完全均匀。

step3、往混合后的蜂蜜牛奶中滴几滴事先备好的薄荷精油、鲜榨柠檬汁，同时借助筷子进行快速动作使其完全混合。

step4、将蛋清倒入碗中，进行混合，借助筷子进行搅拌至完全均匀。

功效：蛋清、柠檬是提拉、紧致肌肤的神器，而蜂蜜、牛奶是滋润肌肤的神器，食用时再搭配一些针对性的按摩运动，相信瘦身没有烦恼。

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