【图】卵巢保养穴位指南 老中医建议你这样做

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卵巢，对女人至关重要。她是女性保持青春美丽的关键，是促进女性身体健康的动力。如果卵巢保养不好，会出现精神疲惫、身材变形、皮肤没有光泽等问题，严重的甚至会导致提前衰老，四十岁的年纪，五十岁的样貌。鉴于此，很多女性都开始关注卵巢保养问题。

卵巢保养固然有很多保健品，但是治标不治本。只有从根本上对身体进行调理，才算是真正的保养。

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中医讲究穴位养生，针对卵巢保养，女人身体上也有几个穴位可以试试看，例如位于足部的三阴交穴，对于调理日常妇科症状、安神助眠等非常有效；例如，膝盖上方的血海穴，是调节女性内分泌系统的关键穴位；例如，气海穴，也就是肚脐下方一寸半的位置，可以缓解身体虚寒症状。

此外，涌泉穴可以扶正固本，关元穴有助于调节生殖系统，复溜穴则有助于治疗痛经。以上穴位，可以在睡前或者得空的时候，以食指按压几次，以20分钟为宜，对卵巢保养非常有帮助。

来源:站酷作者:佚名

卵巢保养，穴位按压是一方面，同时不能缺少日常护理和调理。

其一，注意饮食。卷心菜、芝麻油、动物内脏、豆制品等等，都是维生素含量非常高的食物，有助于保养卵巢，激活身体机能，女性朋友可以适当多吃一些。

其二，好的生活习惯。冷饮、冰水要少碰，切忌暴饮暴食，适当增强体育锻炼，强化体魄。治养结合，才能使卵巢更健康，永葆青春活力。

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