【图】枸杞红枣泡水喝的功效有哪些 具有药用价值

枸杞我们中国也有广泛栽培，主要分布在中国的西北地区，比较有代表性的就是宁夏枸杞。枸杞是我们非常常见的药材之一，我们经常就可以在一些食物中看见它。枸杞中含有大量的维生素a，维生素b维生素c，还有就是胡萝卜素和钙。枸杞还有药用价值，对促进肝细胞的新生有药物作用。患有高血压，水肿型肥胖的患者可以多食用用一些枸杞。

现在都提倡健康养生，枸杞红枣茶就是其中一种。我们先把红枣，枸杞，冰糖，水准备好。现在锅中添加适量的清水，再把准备好的红枣和枸杞放在锅里，用大火烧开。等烧开后，就可以把冰糖放进去，待冰糖熔化后就可以了。我们也可以烧一点开水，直接泡红枣和枸杞。有养血安神，保肝，抗疲劳，美容养颜，健康养生的作用。

有很多的老年人就比较喜欢把枸杞用来泡酒喝，它需要的食材有高粱酒，枸杞，大枣，人参，冰糖。如果我们要想泡好的枸杞酒，就必须找到上等的高粱酒，我们可以去当地有名的一些白酒小作坊，挑选合适的高粱酒。高粱酒的度数越高越好，把它装在一个干净的玻璃瓶里。然后就是筛选好的枸杞，枸杞的种类繁多，一般我们会选择宁夏枸杞，泡酒是比较好的。

买回来的枸杞不要去洗它，它本身就具有药用价值，不然我们会洗掉它的药性，本来枸杞就不脏。酒精就具体杀菌的作用，我们就不必再多此一举了。还有就是大枣，我们要选择干大枣，就是没有干的大枣，也要晒干。大枣也不用洗，直接泡就好。人参也是必不可少的，因为人参的价格昂贵，所以很多人就不会加人参在里面。

人参是至关重要的，它可以让大枣，枸杞的作用全部发挥出来。等枸杞，大枣，人参，高粱酒均放进瓶子后，就可以加冰糖了。冰糖不必放太多，只需要一点就行，不然泡很久都不会熔化，还会影响口感。所以的材料都加进去后，就可以密封瓶子了。一般泡上10天左右，就可以喝了。就算枸杞酒有养生的作用，但是还是不能饮用太多，不然会伤身的。

广东比较有名的就是枸杞粥，对头昏目涩，膝盖酸软的患者是非常有利的。先将大米洗干净，再放在水里浸泡十几个小时，再捞起来沥干，放进锅中煮。用热水把枸杞泡一会儿，然后再捞起来。我们也可根据自己的喜好，加一点红枣在里面，营养价值会更高。等粥煮开后，就加入枸杞，红枣，白糖。等粥煮熟后，就可以食用了。

枸杞煲汤也是我们常见的一种吃法，一般就是枸杞炖鸡。枸杞炖鸡原本就是一道药膳，具有益胃阴，健中气的作用。枸杞炖鸡是油而不腻，汤汁鲜美，口感十足。一些孕妇或者正在坐月子的妇女可以多吃枸杞炖鸡，营养价值非常的高。

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