【图】葡萄的功效与作用 养生的绝妙方式

水果在我们的日常生活中发挥着不可替代的作用，尤其是在注重养生的今天，水果已经成为我们营养搭配的关键所在。而水果作为一种统称，不论哪一类水果基本的效用首先表现在补充身体水分、补充人体所需营养物质与唤醒肌肤等方面。

接下来要说的是葡萄这一种水果的效用，而葡萄这一种水果，我们在日常生活中见得比较多，同时葡萄不论在口感、营养补充、养生保健方面都有着出众的表现。首先就是它作为一种水果，可以有效防止身体水分流失，储存营养。

葡萄除过这一点，还在众多方面发挥着重要作用。葡萄外形为圆，味道上大多数为酸甜型的，而人体本身就是一个酸性体，所以，多食用葡萄可以防止身体趋向于弱碱性，而人体一旦呈现弱碱性，就预示着一系列疾病的潜在发生。

葡萄在补血方面表现突出，紫色的葡萄可以将果肉经过人体的一系列加工，转化为可溶于人体血液的营养物质，从而促进血红细胞的繁殖速度。当然，也可以促进自身血液循环、增强自身免疫力、提高自身素质、使整个人看上去活力四射。

葡萄还可以促进消化系统的运行，有时候我们进食了大量的食物，会对消化系统造成一定的负担，进而影响到人体的消化吸收。凡是遇到这种情况的，大可以食用一些葡萄，葡萄中含有的果酸、二氧化铋等物质可以有效加速分解，促进肠道蠕动。【女物原创未经允许，谢绝转载！】