【图】灵芝泡水喝有什么作用 坚持服用身体好

在浩瀚的中药材宝库中有很多神奇的药材，它们有着各种各样的奇效，其中有一种药材自古以来被认为是延年益寿的灵药，它就是被誉为“神奇的东方蘑菇”的灵芝。

灵芝是一种呈伞状的真菌，个体大小差别很大，小的有菌盖有3*4厘米的，大的有20*10厘米的。它在中医历史上已经存在两千多年了，平时大家所说的灵芝一般是指赤芝或者是紫芝的干燥实体。

虽然说灵芝这种灵药很多人都知道，但其实在日常生活中并不多见，应该有很多人对灵芝的认识都是看电视剧而来的吧！在那些武侠片中灵芝是顶好的东西，命悬一线，有了灵芝都不是事，随时能起死回生；还有就是吃了灵芝可以增进功力……因为这些描述，大家都觉得灵芝有奇效。

在现实中，虽然没有电视剧那么夸张，但灵芝确实是滋补圣品，对人体有很大的益处，可以延年益寿。接下来我们来介绍一下它的具体功效和食用方法吧。

首先是食用方法，人们服用灵芝一般有三种方法。一是泡酒喝，取适量的灵芝切片放入白酒中，密封三到四天等白酒变成红棕色就可以饮用了。而煮水或煎水服用，同样要切片，更多的时候人们会搭配红枣、枸杞或其他药材一起煎煮，这样效果更佳。还有就是在煲汤时加进汤中一起炖。

再者是灵芝的具体功效：1、美容抗衰老的功能。灵芝中含有的多糖成分可以抑制细胞脂质的氧化；另外还含有抑制黑色素的成分，它可以增强细胞的再生能力，以此来消除皱纹防止皮肤衰老。

2、改善肝功能。灵芝可以加速肝脏中各种药物、毒物的代谢，改善肝脏功能。灵芝对各类肝脏疾病都有一定的治疗效果。

3、治疗心血管疾病预防中风。灵芝有增强心脏中氧气和能量供给的作用，因此可以保护心肌，治疗冠心病、心绞痛。另外它还有降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂等物质的含量，预防和治疗高血脂。【女物原创未经允许，谢绝转载！】