【图】左耳长期耳鸣什么原因 6个方法帮你治疗耳鸣

5.不良习惯引起耳鸣：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，这些都是有害的物质，对耳朵有很大的影响;吸烟可以使血氧下降，这样的话，血液内的氧气就减少了，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，特别地敏感，所以缺氧会对毛细胞造成损害，伤害是比较大的，因此要注意改变不良习惯，不好的生活习惯都要注意改正。此外，过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张，这些都是情绪方面的问题，这些都也可导致耳鸣的发生。

得了耳鸣应该怎么办？这需要知道一定的方法：

1.内科治疗的主要方式

降低血液粘稠度，补充必需维生素及微量元素。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪（西比灵）、桂利嗪（脑益嗪），三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪（非那更）、氯苯那敏（扑尔敏）等。

2.屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

3.搓手掌治疗法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

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