如果是长痘,则是肝火过盛,多数是因为长期睡眠不足引起的;肝火引起的痘痘,就要努力改善自己的生活作息,尽量在晚上十点前睡,指导意见:多吃绿色的蔬菜,如菠菜,芹菜,等,同时多吃一些含维生素的蔬菜,必要时可以吃维生素补充剂。痘痘,是内分泌旺盛,油腻堵塞毛孔发炎引起的,可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘,功效非常好,也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物,多吃蔬菜和水果。
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