1、材料：粳米适量、黑芝麻适量、红枣适量。2、粳米提前淘洗干净，加一点油稍微泡一泡。3、锅里面加入适量的清水，下入粳米，先熬煮十五分钟。4、然后加入黑芝麻1把，继续熬煮十五分钟。5、最后加入红枣，我用的是小红枣，时间比较短，熬稠了即可。