【图】经常吃面条好吗 面条养生越筋道的越营养

 

优点三：越筋道的面越养分 
因为小麦粉不一样，制造出来的面条口感是不一样的。一般来说，吃起来对比筋道的面富含蛋白质会更多，更能弥补人体所需的养分。当然，制造技术也会致使面条口感区别。比方，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这样并不会损坏面的养分。 
优点四：面合适温乎乎地吃 
面的吃法丰厚多样，不该为了贪心凉快吃过凉的面。太凉也不利于消化吸收，别的，太热的面临食道会有损害，吃碗温乎乎的面最合适。 
面条最合适正午吃 
面条富含丰厚的碳水化合物，能供给满足的能量，并且在煮的进程中会吸收很多的水，100克面条煮熟后成为400克，因此能发生较强饱腹感。此外，面条能够影响人的思想活动，人的大脑和神经系统需求一种碳水化合物占50%的食物，面条即是这种有利的
质料。硬质小麦富含B族维生素，它们对脑细胞有影响效果。所以，正午吃一碗养分搭配合理的面条是个不错的挑选。 
吃面条要看体质 
吃面条要根据时节、体质来吃，才能在享用甘旨一起确保安康。炸酱面是几种风味面中养分搭配最合理的。 

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