1、如果有咽喉疼痛，多喝水，也可用温盐水漱口。2、如果有咳嗽，可以多饮水，尤其是蜂蜜水、冰糖炖白萝卜或冰糖川贝炖雪梨等。3、如果有鼻塞，可以用生理性海水喷雾，或者吸入湿热水蒸气，可以尝尝芥末，闻闻柠檬等等。