1、蛋黄泥。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄抠出，用小勺压成泥状就可以当做辅食。需要注意的是，吃蛋黄泥也应该要注意适量，不要吃得太多，从每次八分之一开始添加，一般每次吃半个蛋黄就可以，刚添加辅食的时候应该要遵循少量多餐的添加方式，否则也有可能会引起脾胃消化不良。2、米粉。五个月的宝宝可以选择米粉当做辅食，如果是第一次添加米粉辅食，尽量选择天然无添加的。米粉是比较有营养的辅食，而且比较容易消化，不会刺激宝宝肠胃，也不会引起过敏的现象发生。除此之外，米饭当中还含有很多的矿物质以及微量元素，能够促进宝宝生长发育。3、水果汁。可以适当给宝宝喝一些水果汁，水果汁应该要选择新鲜的水果，用破壁机榨成汁之后才可以。很多水果当中含有微量元素以及维生素，对宝宝的生长发育也能够带来很多好处。尽量选择温热的水果汁，除此之外，还可以添加一些蔬菜泥，营养价值也比较高。