1、宝宝在开始添加辅食时，通常就可以适当吃核桃。但每个宝宝的体质不同，消化功能发育程度不一样，能够吃核桃的时间也会有一定的差异，具体的食用时间通常需根据宝宝自身的情况决定。如果宝宝年龄比较小，胃肠道的消化功能可能还没有完全发育好，肠胃可能比较脆弱，如果过早食用核桃容易造成消化不良。如果宝宝的发育正常，胃肠消化功能较完善，可以在宝宝添加辅食时加入核桃，一般在6个月左右的时候就可添加辅食。但若宝宝的脾胃功能不好，较容易出现消化不良或积食，就需要等宝宝长大一些再吃核桃。2、核桃的营养比较丰富，但要注意宝宝在吃核桃时一定要选择正确的方法，做到既能保证安全，又可以补充营养。通常可以选择将核桃磨成粉，给宝宝添加在稀饭或米粉当中，搭配着其他食物一起吃。但核桃中含有的油脂成分比较高，也不能一次性吃太多，一定要适量，以免引起消化不良，出现腹部疼痛或腹泻等胃肠道不适症状。3、宝宝在生长发育的过程中如果添加了辅食，就需要保证营养的全面摄入，一般可采取少吃多餐的形式。吃完后还可以适当给宝宝按摩腹部，以促进肠胃道的蠕动，有利于消化、吸收。