【图】孕妇手麻怎么缓解 营养均衡是关键

在怀孕之后会随着时间的推移，胎儿会变得越来越大。那么子宫所承受的压力也就会越来越大，这样就会给肝胀带来很大的压力，造成下肢发生水肿的情况。如果血液循环不流畅，或是很容易会感觉到手脚发麻。特别是对于孕妇来说，如果血液循环不够好的话，手脚发麻的情况是会经常出现的。就应该多多按摩手部，然后再加强运动，都能改善发麻的情况。

还有很多的孕妇感觉到手发麻的情况，是由于缺乏钙质所引起的。所以对于这样的情况，就应该在日常的饮食当中，多摄入一些富含钙质的食物。这样才能满足宝宝在生长发育的时候，对钙质的需求，也能很好的减少手发麻的情况。有的孕妇要是经常的保持同一个动作，或者经常站立的话，都会手发麻。这种情况就应该适当的进行运动，方能缓解这种情况。

孕妇感觉到手发麻，也不用太过于惊慌。因为孕妇感觉到手发麻是属于妊娠反应的，在生完宝宝之后，手发麻的情况都能够自行的好转。孕妇在平时的时候也一定要注意一些保暖的措施，不要触碰一些太过于生冷的水。孕妇在饮食方面要多注意，尽量吃一些清淡的食物。多吃一些富含维生素的食物，这样都能给胎儿补充营养，也能很好的改善发麻的情况。

孕妇在感觉到手发麻的时候，一定要多注意休息。在饮食上面也要多加了控制。这样才能更好的调节手发麻的情况。

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