【图】产妇不能吃哪些食物 月子里应该注意什么

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月子的新妈妈由于身体还在恢复阶段，虽然可以像正常人一样吃饭，但是在饮食方面还是有很多需要注意的事项的。尤其是有一些食物，吃了对产妇的恢复非常不好，今天就给大家简单的汇总了月子里哪些食物不可以吃，以及月子里饮食方面有哪些需要特别注意的地方。

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新妈妈刚生产的第一周不要喝太多油的汤，虽然产妇需要补身体，但是油腻的食物不利于消化，而且会堵塞新妈妈的乳腺管，导致奶水减少，或者是乳房胀痛，还会引起消化疾病。正确的做法是要喝清淡的粥和汤，吃有利于消化的食物，对新妈妈和宝宝都非常的有利。

产妇不能吃寒凉的水果，例如西瓜，梨等。但是可以吃榴莲，香蕉和猕猴桃等水果。生冷的食物会给产妇的胃造成很大的负担，而且不利于血液循环。

新妈妈也不能吃辛辣的食物，例如韭菜，大蒜，大葱等。这一类食物容易上火，造成便秘。而且如果是母乳喂养宝宝，宝宝也会容易上火。此外，韭菜还有回奶的作用，所以一定要少吃。

传统的坐月子会让产妇吃很多的鸡蛋，这种做法也是不可取的。每天吃3个左右就足够补充营养了，而且在刚刚生产完的10个小时内，医生是建议产妇不要食用鸡蛋的，因为不容消化。

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月子里的饮食注意事项是以温补为主，不要吃寒凉的食物。月子里产妇身体虚弱，需要进补，但是不要总给产妇吃单一的食物，饮食一定要多样化，多蔬菜多水果；多喝汤水，有利于产奶。

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