【图】 听说产前阵痛一般在晚上 3个秘诀让你不用担心

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产前阵痛就是生产前期子宫有规律的收缩，这是宝宝着急出来看看这个世界的表现，妈妈们不用太担心。一般表现就是肚子下坠感强烈，开始腰酸背痛，上厕所的频率增加，胯骨和腰开始疼痛，这是因为宝宝开始进入产道了挤压到身体的骨架，这个时候往往就要去医院准备生产了，不过也不用太着急，因为这个时候离真正生产还有很长的世界呢。

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这里我们要注意三个方面：

第一，肚子疼感觉是不是有规律的，有规律的间隔性的就是要生产了如果没有规律没有间隔的疼就要及时去医院就医。

第二，要尽量放松加适当的按摩，太紧张会使肌肉紧绷，不利于宝宝的分娩。做到放松减少生产的恐惧就需要准爸爸妈妈们提前多看看相关的书籍，减少对生产非常的恐惧。适当的按摩也会让妈妈们放松心情和身体。

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第三，准爸爸的陪伴，到了预产期爸爸一定要陪在妈妈的身边，不仅要见证宝宝的出生，好要给妈妈加油打气，有爸爸的陪伴妈妈会特别有安全感，容易集中注意力，不会胡思乱想，担心爸爸为什么没有出现，是不是出什么事了之类的。保证宝宝的顺利出生。准爸妈们值得了吗？一定要做好准备哦。

所以结了婚的朋友们想生宝宝就准备生吧 ，提前多看看这方面的书籍，多了解这方面的情况做好准备就好了。生孩子是每个女性朋友都要经历的事情，早点生还能早点恢复好身材呢！

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