【图】产妇不能吃哪些食物 这几点要牢记

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刚分娩完的准妈妈们在坐月子期间会很虚弱，抵抗力也会变差，同时在这个期间也要好好的恢复身体，这段时间的饮食很重要，既要好好的补身体，也要注意一下什么食物是不能吃的，要是吃了不能吃的食物，不仅仅会影响到身体的恢复，还会对身体造成一定的影响，所以产妇们要好好注意一下饮食习惯，让我们来看一下产妇不能吃哪些食物。

来源:站酷作者:xinyang1991

1、辛辣刺激的食物。在产后身体虚弱、气血不足，要是吃了又辣又刺激的食物会影响到身体的恢复的，因为辣的食品会使血流量增加，汗腺发达，增加出汗量，会使得身体变得更加的虚弱，所以，产妇请谨慎食用。

2、冰凉生冷的食物。在产后身体气血两亏，不应该食用冰冷的食物，其实也和生理期一样，这样子会不利于身体的消化和吸收，也不利于气血的恢复，在分娩时就已经失去很多血了，这时应该要好好的补血，吃些温补的食品。

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3、过咸的食物。一般咸的食物含有的盐分都很多，比如酸菜、腌制品等，含有的盐分过多会使体内的浓度不同，会出现水肿的现象，不建议吃太咸的食物，但是也要适当补充无机盐，保持体内水浓度平衡。

4、不易消化的食物。产妇本身的消化系统就不是很好，不适宜吃些过硬的食物，再加上平时缺少锻炼，那些油腻、坚硬的食物就不容易被消化了。

这几点产妇可要好好记住咯！

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