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高龄产妇孕前准备:1、在孕前要做好检查,以便全面了解自己的身体状况,身体有小毛病的,要积极治疗,该要调理好身体的也要调理好,绝不能马虎。
2、为了避免胎儿会出现神经管畸形,所以高龄产妇要听从医生的安排,补充叶酸,叶酸能够有效降低胎儿发生神经管畸形,也能够提高胎儿的智力。可以使新生儿更加地健康聪明。
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3、平时也要多注意锻炼身体,适当的锻炼身体可以增强体质,也可以提高身体的免疫力。这样就不会容易生病了,生出来的宝宝也会很健康。
4、要做好心理准备,增加信心,虽然是年龄大了几岁,但是只要能充分的安排生活和工作,定时去检查,平时注意锻炼身体,补充好营养还有保证充足的睡眠,那就没问题了。
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5、高龄产妇的饮食搭配很重要,需要饮食搭配得合理,要多吃些有营养的东西,那些富含蛋白质、低脂肪、比较清淡的食物要多吃,要把身体调养好,才能给宝宝提供营养。而那些茶、酒、以及含有咖啡因和酒精的食物也要尽量少碰。如果是过敏体质的孕妇孕前不要吃花生或者是花生制品的食物。
6、高龄产妇应该尽量减少使用电脑,即使有很多的工作要做,也要尽量避免在电脑的背面和侧面,因为在电脑的背面和侧面辐射较强。
7、在孕前尽量不要化妆、染发、涂指甲油等,因为有很多的化学物质对身体不好。
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