曝baby回归跑男　anglebaby产后如何坐月子

ｂａｂｙ产后如何坐月子？科学坐月子吃喝拉撒全有讲究：
１、保持好的心情
好心情会更利于恢复身体和精神状态，也有效地防止产后抑郁症。
２、杜绝性生活
产后坐月子，女性的生殖器官也会发生一些创伤。建议在分娩５６天后才开始性生活。
３、注意子宫恢复
产后子宫恢复的情况是很多变的，会由血腥味变成无味道，一个月一般是排除干净的，如果出现异常，建议马上看医生。
４、饮食营养均衡
由于产后需要哺乳，所以产妇需要补充营养，才能更快地恢复身体。

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