为了肚子里的宝宝着想,平时孕妇应该以清淡为主,多吃点易消化、清淡少油腻的食物,最好是符合孕妇口味,即选择自己平时爱吃的食物! 包装的小零食还是尽量少吃哦!
孕妇可以吃陈皮,可以止呕防恶心的功能,孕妇吃它很有好处。但陈皮属于发散性的食物,可以吃一点,适量就好。如果喜欢的话最好自制九制陈皮,减少对包装食品的防腐剂摄入。
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