注意事项
孕妇不能吃这些食物:螃蟹、甲鱼、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力和山楂、猪肝、久存的土豆、热性作料、味精、桂圆、荔枝。
孕妇可以多吃这些干果类食品:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类,
多吃这些蔬菜:笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
怀孕期间应多散步、做广播操。
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