【图】五岁小孩发烧咳嗽怎么办 家长要知道的三个饮食护理方法

饮食护理

（1）新鲜水果：VC的主要来源为新鲜蔬菜与水果。

深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、柿子椒等。柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。一些野生蔬菜和水果VC含量非常丰富，如野葱、刺梨、野酸枣、沙棘等。

（2）足量饮水：人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。

（3）食疗药膳：牛蒡子有解热的作用，牛蒡子所煎之汁，对于消炎、咽喉炎等有较好的效果。10克的牛蒡子汁，当作漱口水使用，喉咙清爽，疼痛自然消除，还有退烧的作用。此外，还可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。

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