1.凉拌银耳。先将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,再用开水烫过后,用凉开水漂洗,之后加食醋拌着吃,每日1-2次,食量不限,两天后会有好转。
2.冰敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,15-20分钟左右,每日2-3次。
3.拌芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日1-2次。
4.闻风油精。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日3~4次。
5.饮凉茶水。将茶叶23-25g用开水冲一大杯浓茶水,冷却后饮即可。
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