怀孕前，记得先排毒！

    现在孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕的其中一项任务。如果你正准备怀孕，却不知道该作何准备，你应该看看。

    很多准妈妈都希望生出一个健康的小宝宝，于是在受孕前就会开始调理自己的身体，会选择食补之类的，希望用最佳状态去受孕，这样就会生出一个健康的宝宝。家长们普遍认为吃的胖胖的更健康，所以会准备很多食补让准妈妈们实践。但他们走进了一个误区，不科学的大量进补虽然对营养的需求起到一定的作用，但同时大量食物中的毒素会在体内累积，对受孕反而不利。

    而一些不注意调理的准妈妈，在受孕前不忌口，照样摄入一些辛辣食物，又有些不好的生活习惯，如抽烟喝酒等等。这些都会在体内“藏毒”。会让胎儿出现各种功能性障碍疾病。中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。

    其实想让宝宝更健康，当你在决定怀孕前，应该先考虑如何把身体里的毒素尽可能地排出体外。你的便秘、黄褐斑等这些小毛病都是因为体内累积过多毒素引起的，会影响你受孕。

    排毒的方法多种多样，选择最适合自己的会事半功倍。但是因为要准备怀孕，所以健康安全的排毒是非常重要的。而身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。

    为了使身体能更好的进行排毒，可在轻断食日饮用科学配比的纯亭轻断食营养果蔬汁，能深层清除体内的毒素，更快调整好一个健康的身体为受孕做好准备。

    在日常生活中务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，同时把健康饮食放在第一位，并且要加强身体锻炼。

    为了宝宝的健康，建议女性朋友在怀孕前做一次彻底的排毒，也请父母们，为了孩子的健康，改掉吸烟嗜酒的恶习，孕前做好准备，才能拥有一个更健康的宝宝。

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