那么怎样才能减少噩梦呢? 要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!朋友,梦,是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义,请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧,那是只属于你自己的世界梦见自己怀孕见红:健康方面有不良征兆。尤其要注意的是意外事故,在上下车、横穿车道时要特别小心哪。 青年人梦见自己怀孕见红主健康:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。所以,你应该知道该怎么做了哦。 独身的人梦见自己怀孕见红主近期爱情运势:爱情能使我们整个的生命更新,正如大旱之后的甘霖对于植物一样。运势旺盛,情欲也随之增高,易有浪漫的际遇。特别是上半月,容易受到诱惑,偶尔浪漫无妨,但千万别纵情,惹出是非麻烦会很难收场! 中年人梦见自己怀孕见红则近期运程:运气停滞不通,障碍重重,万事不如意,宜谨慎保守